Equilibrio

El equilibrio es nuestra capacidad de ser flexibles frente al cambio constante. No se trata de luchar para imponer un estado de orden en nuestras vidas ni organizarnos “de una vez y para siempre”, ya que eso implica la búsqueda de un estado estático que realmente puede llevarte a la angustia o a la enfermedad.

Trabajar arduamente para lograr el equilibrio es contraproducente porque todos poseemos un impulso natural para crecer que de manera automática nos mantiene en equilibrio. Sin embargo, podemos entorpecer o bloquear ese impulso al hacer elecciones que generan mucha resistencia o estrés en nuestras vidas. Si vivimos sin armonía durante algún tiempo, es probable que desarrollemos varias enfermedades o desórdenes.

La Ayurveda (medicina tradicional de la India) nos enseña que el camino hacia la salud perfecta es aprender a mantener el equilibrio, en la mente y en el espíritu, así como en el cuerpo. En nuestro mundo acelerado, es fácil estar en desequilibrio si no prestamos atención a lo que estamos sintiendo, y a lo que necesitamos. Por suerte, existen muchas herramientas maravillosas para desarrollar equilibrio, como la meditación, el ejercicio físico, una dieta nutritiva, y una rutina de sueño reparador.

A nivel del espíritu, todo se está desarrollando a la perfección. No tienes que luchar ni forzar las situaciones para que te sean favorables. Cuando te quedes quieto y escuches la voz de tu inteligencia emocional, se disiparán los miedos y las seguridades y fluirás con gracia.

“El equilibrio es el perfecto estado del agua en calma. Deja que sea tu modelo. Permanece en calma en tu interior y la superficie permanecerá imperturbable”. Confucio

Tómate cinco minutos este día para considerar si estás en desequilibrio y cómo puedes restablecer tu equilibrio natural.